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14 Mai 2018
第40天-午餐
酸菜鴨肉麵...😋😋星期一開會總是有口福有人煮都好吃😊😊
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13 Mai 2018
第39天-晚餐
起士蕃茄歐姆蛋,香料煎雞胸,清燙A菜,花果茶😊😊😊
有沒有朋友用過食譜的功能呢？
(1 Kommentar)
13 Mai 2018
第39天-午餐
漢堡排,荷包蛋,蕃茄黃瓜沙拉(無油醬料)拿鐵咖啡😋😋
今日體重終於降回81.5繼上週末的麥當當及甜點爆表狂飆到85😱還好體脂為持42肌肉量在44，這幾日都不想面對，自己知道體重是有在進步與改變的，沒有速成的方式，雖然緩慢但也慢慢的在完成，告訴自己別急多些耐心抱怨自責是沒用的，好好面對並接受目前的樣子，堅持下去一定能改變...😊😊😊😊
美食週末真的叫人又愛又恨啊…😂😂😂
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12 Mai 2018
第38天-晚餐
早上做的漢堡排非常的成功😄😄...低脂無澱粉我非常滿意，之前買全聯的太鹹了...😋😋😋
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12 Mai 2018
第38天-午茶
正好在處理分裝奶油就順手打防彈拿鐵咖啡一杯當午茶囉～😋😋
(7 Kommentare)
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