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05 Mai 2018
第32天-午餐,晚餐 mc第四天
我也來到了不知道吃什麼的階段了嗎？😥...買了又吃不下，經期間的口味真難以捉摸，到底是厭"世"了還是厭"食"了......🙄🙄
(9 Kommentare)
04 Mai 2018
第31天-晚餐 mc第三天
山藥排骨湯-完全不油膩...😋
特殊的日子更需要注重飲食...在全聯看到一塊山藥不用買一整條真是太好了，不過切完山藥手就過敏了...癢啊…😣
(6 Kommentare)
04 Mai 2018
第31天-午餐 mc第三天
外食-豆腐卷，滷味，水煮蛋，漢堡肉，薑紅茶。。
體重沒因經期變化太多
體重81.5 體脂42.5肌肉44.1
繼續保持...😄
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03 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
7,2 kg
11,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
03 Mai 2018
第30天-晚餐 mc第二天
豆腐卷,豬肝,素雞,米血糕,穀物植物奶
今天可能經期較不舒服有點卷疲累，忙碌無法好好坐下吃飯用餐，午餐的部份覺得自己都胡亂塞一塞就工作了...😣
一直都覺得能好好的坐下來用餐很重要，才能被食物滋養及療愈...😊
(3 Kommentare)
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