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23 Januar 2019
Yuppiieee 🎉 schönen Tag wünsche ich euch allen 🍀
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
2,3 kg
3,7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
22 Januar 2019
Hallo liebe Leute!
Ich war heute sehr im Stress (auch seelisch einfach) wodurch ich kaum essen konnte. Bin auf knapp unter 1000 kcal gekommen. Mein ETB liegt bei ca. 1600 kcal.
Würdet ihr den Tag nun trotzdem so beenden auch wenn ihr eigentlich viel zu wenig gegessen habt, oder würdet ihr euch doch zwingen noch etwas zu essen?
(3 Kommentare)
21 Januar 2019
Hallo liebe Leute! Ich wünsche euch allen einen schönen Abend..
Ich bin ganz schön depri im Moment. Meine Mutter hat Probleme mit diesen Helicobacter pylori. Ich weiß, sehr sehr viele Menschen haben diese Bakterien im Körper. Aber nicht bei allen führt es zu Problemen.
Nun hat Sie zwei Antibiotikabehandlungen bereits hinter sich (jeweils eine Woche mit einem Abstand von 3 Monaten). Leider sind die Beschwerden nach wie vor vorhanden.. Die Bakterien sind leider auch noch da laut Laborbericht..
Jetzt bin ich am verzweifeln. Mir fällt nichts mehr ein. Hat das schon mal jemand erlebt?
Ich bin eine wahre Schwarzmalerin. Ich stelle mir jetzt vor, was passiert, wenn sich daraus ein Geschwür bildet oder sogar Magenkrebs....
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20 Januar 2019
Schönen Sonntagmorgen euch allen!
Ich hab da mal ne frage: abgesehen von den Mineralstoffen und Vitaminen - ist es egal woraus sich meine 1600kcal am Tag zusammensetzen?
Also ist es für den Körper eigentlich egal, ob ich Obst und Gemüse bis 1600kcal esse oder Pizza und Nudeln? Oder von allem etwas?
Natürlich ist mir klar, dass man von der Menge her weit aus mehr zu sich nehmen kann, wenn man gesund isst, da Obst und Gemüse einfach weniger Kalorien haben. Man kann quasi für die 1600kcal mehr essen, statt wenn man die mit einer Pizza schon fast voll hat. Aber wie gesagt, macht es für die Abnahme einen Unterschied solange man unter dem ETB bleibt?
(1 Kommentar)
20 Januar 2019
Für einen Samstag sind die 1676 Kalorien von heute auf jeden Fall noch in Ordnung! ☺️
Hab immer etwas angst vor dem Wochenende, da ich dann nicht meinen standard tagesablauf habe....
(1 Kommentar)
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