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15 Juli 2015
2/60 Mantendo o foco com tranquilidade por enquanto, ontem fiquei com desejo de comer doce a noite, mas eu consegui controlar e hoje já colhi os frutos aquele sono no período da manha foi bem menor, acredito que amanha já acabe, a disposição para exercícios apareceu e eu dei uma corrida e depois fui para a academia na volta comi um belo omelete de forno com queijo e calabresa.Enfim tudo nos devidos padrões.
(3 Kommentare)
14 Juli 2015
Depois do Feriado 5 dias de palhaçada comendou chocolates, doces, lanches e afins, contrariando tudo que acredito, decidi fazer 60 dias de foco Total sem doce e sem 80/20 simplesmente 100% Low Carb a começar por hoje.
Como já vi algumas pessoas fazendo aqui, vou fazer um registro diário para me motivar a permanecer ate o Fim.
1/60 - Primeiro dia de Foco vamos com tudo... \0/ :)
(4 Kommentare)
07 Juli 2015
Depois de 15 dias nada de perder pesoo... hehehe
Mas estou tranquilo, treinando bem e despreocupado com a balança...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
02 Juli 2015
Ontem fui no Cinema assistir o desenho Divertida Mente, muito legal o filme por sinal, porem, cinema já viu né, acabei comendo salgadinho cheetos e depois chocolate ao leite e pra finalizar tomei uma paleta Mexicana, resumindo depois de passar o dia com 20g de carbo a noite consegui chegar com 170g sem esforço.
Bom foi consciente, fiz sabendo oque estava fazendo, mas mesmo assim fica a consequência né, passar sono no serviço, falta de disposição, desejo de doce e assim vai.
Gostaria de uma opinião do pessoal, oque levar de low carb no cinema?
Castanhas não vale né... hehehehe
:-)
(6 Kommentare)
26 Juni 2015
Lembrando ate onde eu cheguei.
Com vontade e determinação podemos mudar.
(7 Kommentare)
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