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Gewichtsverlauf
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25 Juli 2014
Bem!!! Inicio hoje me alto avaliando por dois dias que sei que não fui tão bem como anteriores. " Por essa razão não estão registrado!!! E o pior é que sei o motivo para não anotar, ter essa consciência que não fui bem!!!
Mas hoje acordei com muita culpa o que me levou a desejar me abrir com vocês e dizer para mim mesma: NÃO POSSO COMER E ESQUECER DE ANOTAR!!!!
É isso mesmo anotar é muito importante!!
As vezes achamos que é só uma coisinhaaaa....deixa para lá!!!
E é assim assim que o BICHO da gula nos engana!!! Aprendi a lição!!
Agora o importante é ir em frente!!( se antigamente já ia desisti pode ter certeza!!)
Acho que escorregar pode acontecer, principalmente por que estou no inicio do processo.!!Também por que o terreno do emagrecimento é bem escorregadio!!srsrsr Contudo, permanecer no chão, caído, é uma escolha!!!!
Eu escolha levantar!!
Por hoje não!!! Mais um dia!!
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25 Juli 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,9 kg
15,7 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
21 Juli 2014
Hoje meu 7° dia!!! E por mias que tenha que dizer que tive umas caidinhas posso também dizer que soube fazer compensação o que é um grande progresso!!!
Uma sema acordando e pensando por hoje vou me controlar ao comer!! Vou comer coisas que me façam bem!! Quero ser uma pessoa saudável e magra!!
Ainda não me pesei, mas independente do resultado estou animada!!!
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16 Juli 2014
Dois dias se foram!!! Que venha mais um!!! :)
Um dia por vez ....... que venha o dia 17/07/14!!!!!!!!!
Eu posso, eu consigo , eu quero!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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15 Juli 2014
Hoje início uma nova caminha para aprender a me alimentar!!! E com firmeza e animação, com certeza e determinação vou me permitir ter uma vida mais saudável e consequentemente mudar meu corpo, minha disposição, meu olhar sobre a vida e principalmente sobre como me alimentos!!
Quero e posso e vou conseguir!!!
Chegar ao 65kg será um ato de amor para comigo mesma!! Uma mudança de vida!!Sei que só me tratar befécios e alegrias!! Eu me aceito e me amo por isso quero e vou cuidar mais de mim!!!
Janáina eu te amo mesmoooo!!! srrssrrsrssrrs De verdade!!
"O que você doa para vida, é aquilo que você receberá de volta" (LOUISE HAY)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
14,6 kg
14 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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