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20 März 2021
Setelah hampir satu bulan makan bar-bar. Naik 1 KG. Badan mulai linu2 lagi, dan kerasa dibagian punggung mulai menebal. Jdi start diet lagi. 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
11,4 kg
8,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
18 März 2021
guys kalori kerupuk pasir rendah gk sih? kan digoreng tanpa minyak kan tuh, cuman pake pasir? berapa ya kira2???
(14 Kommentare)
12 März 2021
Sampai sekarang masih berjuang, dan terus berusaha menerapkan pola hidup sehat. But, i'am proud of myself, untuk usaha yg aku jalanin selama ini. Next target turun 3 kg lagi, pelan tpi pasti 💪
(11 Kommentare)
13 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
12,4 kg
7,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
12 Februar 2021
alhamdulillah, lemak perut dan tubuh turunnn
(3 Kommentare)
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