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inge rusitayati
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06 November 2018
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06 November 2018
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06 November 2018
Cobain anlene buat intake protein pagi2 sebelum senam cardio, smoga membantu masa otot ga turun lagi. Syukur2 naik. Bismillah 🙏
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05 November 2018
Mie shirataki goreng isian sayur n protein, ikan bawal panggang, tumis bayam, fuyunghai, melon, hilo 200 ml, penutupan 2 putih telur masi utang 229 kalori.. uda ga sanggup dah 😅😆 i wish ikhtiar makan protein malam2 bantu naikin otot yg turun 💪🙏😇
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05 November 2018
Buka puasa ronde 1
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