Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Asandersa
Notizen
Asandersa's Notizen
Asandersa's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 141
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
30 August 2024
Все ещё болею, поэтому вместо кофе пью гречишный чай с мятой и тимьяном.
На завтрак овсянка с сыром и яйцом, овощи + кейл с оливковым маслом и бутерброд на 455 ккл.
Расстраивает, что опять пропустила тренировку, но видимо нужно было организму отдохнуть!
Kommentar hinzufügen
29 August 2024
Обед на 450 ккл, печенька не влезал, пошла в перекус. Чечевица, квашеная по-грузински капуста, рулетики из кабачка и курицы 🥰
(1 Kommentar)
28 August 2024
Завтрак выдался поздний (спасибо коллеге, который кашлял и сморкался в офисе в пятницу, за мои незапланированные выходные 😅). Лечусь обильным питьем трав + сделала мед с лимоном, имбирем и облепихой в прикуску. На фото без меда 400 ккл.
(1 Kommentar)
25 August 2024
В последнее время стала готовить обед/ужин два раза в неделю порции на 3-4 дня. На работу ношу с собой контейнеры, завтраки меняются каждый день, а вот обед и ужин стабильно одно и тоже, иногда местами меняю для разнообразия или гарнир другой варю.
(8 Kommentare)
24 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,3 kg
8,8 kg
4,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Asandersa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen