Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yohanga13
Notizen
yohanga13's Notizen
yohanga13's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 51
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
22 Dezember 2021
Из наблюдений за собой. Как есть в меру при объедании.
1. Думай, что на тебя смотрит любимый.
2. Представь, что ты в гостях, в кафе на свидании.
3. Займись всепоглощающим хобби.
Kommentar hinzufügen
20 Dezember 2021
Это правильно? ФС ставит мне 2000ккал для поддержания веса. Про активность не пойму. Малоподвижная? В день ок. 10000 шагов. Из них половина это детей по школам и кружкам, половина час активной прогулки. Домашние дела, на месте мало сижу. Раз в неделю могу немного позаниматься упражнениями. По Голтису или типа того. Это мне правда 2000 можно наедать? По мне, так это каллораж мускулистого мужчины на спорте.
(1 Kommentar)
18 Dezember 2021
конфеты желе. ФС почти угадал. Суточная порция. Из лекарств только рибоксин и индинол. Остальное витамины, минералы. За кадром гомеопатия, травы и омега3. Радует, что нынче назначения врачей именно такие.
Kommentar hinzufügen
15 Dezember 2021
>
Kommentar hinzufügen
25 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
4 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
yohanga13's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen