Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yohanga13
Notizen
yohanga13's Notizen
yohanga13's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 51
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
01 Dezember 2019
Как FS считает сахар? Из яблок через раз, из тортов, шоколада, выпечки не берёт.
Kommentar hinzufügen
28 November 2019
Два дня без сладенького. Проходя мимо магазина, трясущимися руками сгребаю из кошелька последнюю мелочь, чтобы купить шоколадку. Самое неприятное в этой ситуации, что я вижу себя со стороны, всё осознаю, но остановиться не могу. Сахар - это точно наркотик. Точно так же много лет назад я тратила последние на пачку сигарет или алкоголь. И я себя от злоупотребления плохо чувствовала, но не могла бросить. Я перепробовала кучу способов, но ничего не помогало. Потому что не хватало одного важного звена. РАДИ ЧЕГО. Просто ради своего здоровья - не прокатывало. Недостаточно я себя любила, чтобы это замотивировало. А вот воимя рождения здорового ребёнка - это оказалось то, что нужно. Т.к.первенец родился глубоко недоношенным и получил инвалидность, а я уже созрела морально к рождению нового ребёнка, то у меня сложился пазл.
Здоровый ребёнок - это заветная, желанная мечта. И есть такой закон: если хочешь что-то получить, откажись от равноценного, докажи, что ты действительно хочешь, действительно достоин.
9 лет я злоупотребляла. И отказалась за полгода до беременности, в результате которой родилась доношенная, здоровенькая девочка.
Сейчас я злоупотребляю сахаром. В обычные дни FS считает 50г, вчера аж 100г!!! (хотя по мне, я ничего огромно-сладкого не съела). И опять я головой всё понимаю, пользуюсь всякими фишками, но всё равно тяга есть. И как у алкоголика, обязательные заначки. Пробую есть больше белково-жирного, собственно, как и хочется зимой. Сегодня первый день, когда из сладкого было только угощение от мужа. 15г сахара в день. Для меня рекорд. С утра решила держаться до 30г.
Но мне опять нужно понять, РАДИ ЧЕГО...
Kommentar hinzufügen
20 November 2019
как зимой, когда вместо огурчика хочется кусок сала или бутер с маслом, уложиться в калории? я свои за сегодня уже съела, а впереди ещё полдня...
Kommentar hinzufügen
15 November 2019
Если выдерживаю паузу между приёмами пищи и жду до появления голода, в этот же день обостряется гастрит. Если кушаю чаще, чем организм просит, то по ккал перебор, т.к.не наедаюсь маленькими/лёгкими порциями. Выхожу в сутки на 100ккал за рамки.
(2 Kommentare)
14 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
yohanga13's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen