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05 April 2021
Ah gente sabia que tinha aumentado um pouco! Mas não estou triste nao, pq o meu percentual de gordura está menor, e isso é bem nítido nas roupas.
Poderia estar melhor? Poderia. Sempre pode!
Mas estou bem.
Essa semana começo um novo protocolo de dieta pra dar uma enxugada maior, mas não quero ficar super restrita pq isso me gera uma compulsão gigante e o que estou buscando é o EQUILÍBRIO, ainda que dessa forma demore mais para emagrecer ou melhor, perder peso!
Segue o foco! Eu consigo! Bora cuidar da SAÚDE 💛
Ah! Estou em tpm tb, e isso contribui para o inchaço. Vamos ver daqui a 10 dias como estarei: 15/04! 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,1 kg
0,6 kg
6,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
04 April 2021
O dia foi plasta sentada no sofá comendo chocolate, eu confesso! Estou há 4 dias me cuidando sem me cuidar. Me controlando sem me controlar... e correndo! Nesses 4 dias “off-on” corri dois. Tá legal.
Essa semana me puxo + e VAMBORAAAAA
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03 April 2021
Obaaa! Bom dia!
Corrida feita e hoje quero segurar melhorar na alimentação. Mas talvez tome vinho ou algo do tipo. Tava afim de comer carne moída com legumes mas talvez coma feijoada com meu maridinho! ❣️❣️
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02 April 2021
Oi gente!
Não corri ontem nem hoje.
Ontem comi mais do que devia e hoje também!
Mas estou afim de recomeçar só amanhã.
Meu marido teve um ataque epilético hoje e foi um dia tão difícil. A vida é muito curta mesmo!
Ele está bem, graças a Deus. Mas faz a gente refletir sobre o sopro que é a vida!
Nada a ver com dieta, já me sinto de cara pq sei que esses dias podem fazer eu recuperar o pouco que perdi. Mas paciência. Vambora. Quantas vezes precisar! A vida é linda! Nos permite fazer coisas verdadeiramente incríveis!
Amanhã tô de volta! Focada! Correndo. E comendo alguns ovinhos de Páscoa! 😻😻
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01 April 2021
Porque eu tava super afim de comer alguma coisa... aí fiz na frigideira os legumes que eu já tinha cozinhado de manhã, no vapor! Ficou muito bom e por ora, matou minha vontade de comer! 🤣
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