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15 Mai 2023
過節日好像一定要有的🤭🤭🤭🤭
🤜🤛加油加油加加油
😅😅😅
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
20 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
25 April 2023
這陣子每天早上空腹開合跳100下
終於有一些些成果
可是啊！
小紅快來好嘴饞
一直想吃東西
宵夜吃了一包蝦味先
🤣🤣🤣🤣🤣🤪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,1 kg
21,9 kg
1,1 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 April 2023
4/2(日) 1400卡
早48. 晚49.5 +1.5
4/3 ❌卡
開始懶得記錄，瘋狂吃吃吃，又遇到經前症候群，管不住嘴，胃像破洞😅😅🤣🤣
早48.4 晚49.9 +1.5
4/4 ❌卡
早49.1 晚50.3😱😱 +1.2🆘
4/5 ❌卡
早50.1 晚49.7 -0.4
😇mc來😇
4/6 (四) 1200卡
回台北，沒吃早餐
早49.4 晚49.2 -0.2
4/7 (五) 1000卡
早餐沒吃，清清腸子
喝水多，蠕動多
🚽*3⤵️1
🤭還好連假都沒亂吃零食，只吃美食
早48.4 晚48.6 +1
4/8 (六) 1100卡
早47.8 晚48.6 +0.8
4/9(日) 1100卡
早47.9 晚48.7 +0.8
mc 走了
開始努力
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,9 kg
21,1 kg
1,9 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
01 April 2023
3/25(六) 聚餐 火鍋
3/26(日) 1300卡
早48.1 晚48.6 +0.5
3/27 1100卡
早48.2 晚48.7 +0.5
3/28 1400卡
早47.8 晚48.2 +0.4
3/29 1300卡
早47.4 晚47.7 +0.3
3/30 (四) ❌卡
早47.5 晚48 +0.5
3/31 (五)
早47.5 晚47.6 +0.1
坐車回家，沒吃晚餐
4/1 (六) ❌卡
早47.3 晚49.2 +1.9
開始亂吃了😁😁😁🤪🤣
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,3 kg
21,7 kg
1,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
24 März 2023
開始認真記錄一下
3/20 1300卡
早48.7 晚49.5 +0.8
3/21 1100卡
早48.6 晚49.1 +0.5
3/22 1400卡
早48.3 晚49.1 +1.7
3/23 ❌卡
早48.2 晚48.9 +0.7
3/24 1100卡
早48.3 晚48.5 +0.2
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,3 kg
20,7 kg
2,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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