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02 Januar 2023
2 meses con keto y AI de 16-18h la mitad del mes. Bajé 4 kg y me deshinché mucho. Digestivamente mucho mejor. El último mes casi no hice deporte.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
15 Dezember 2022
AI 17h. LLevo un mes con keto, muchas veces con AI 17-18h.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
3,9 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
16 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,6 kg
3,7 kg
6,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
10 November 2022
AI 19h. Ultimamente hago 16h.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,7 kg
2,6 kg
7,7 kg
100%
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
24 Oktober 2022
Ai 19h. Ayer costillas y ensalada. Hoy desayuno fuerte.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
1,5 kg
8,8 kg
100%
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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