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Juliana_mh
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11 Juni 2024
2 ovos mexidos com leite, açafrão e sal. Mamão com aveia, chia e canela. Café sem açúcar.
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10 Juni 2024
Janta: 1 fatia de pão caseiro recheado com maionese light e 1 fatia de queijo e 1 ovo cozido.
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10 Juni 2024
Pós treino… praticamente igual ao café da manhã, mas dessa vez com 2 ovos mexidos, ao invés de 1 só.
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10 Juni 2024
1 ovo mexido com leite.
Mamão com chia e aveia.
Café sem açúcar.
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06 Juni 2024
2 ovo cozido
120g de bife de coxão mole
1 pedaço de aipim
Pouca batata e cenoura cozidas
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