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21 September 2023
Dia 2 ayuno intermitente cenando a las 18:30 dos hamburguesas una de pollo y otra de pavo y espinacas 120gr cada una con su ensalada que nunca falte para saciar con la proteina
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20 September 2023
empezamos dia 1 ayuno intermitente cenando a las 18:30
minimo 14 horas de ayuno a ver que tal
(3 Kommentare)
15 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,5 kg
5,5 kg
24,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
14 September 2023
hoy de almorzar productos de calidad andaluza ventresca de atun
(1 Kommentar)
09 September 2023
no todo iba a ser pavo, pollo y conejo hoy un entrecot de retinto
el capricho de la semana
PD: aun lo tengo que hacer jaja ne gusta poco hecho pero no vivo
(2 Kommentare)
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