Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mekselinatuana
Notizen
mekselinatuana's Notizen
mekselinatuana's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 60
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
Weiter
10 März 2022
Tünaydın millet !
Sabah 9:30 da aç karnına spora gittim 10 dakika eliptik 16 dakika normal bisiklet çevirdim bol bol kardiyo hareketleri yaptım . Hopladım zıpladım. Önce koşu bandına biner ısınırdım ama okulumuzun koşu bandı bozulmus 😅 sonrasında basen ve bol bol bacak çalıştım. Ya siz sporlarınızı yaptınız mı ??? 💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
07 März 2022
arkadaşlar bir sorum olucak
ben sürekli yürüyorum okuldan yurtta kadar tempolu bir şekilde yürüyorum spora gidiyorum ayrıca derslerden sonra fakt kilo verdiğim halde bacaklarımdan bir incelme fark edemiyorum bacakta çalışıyorum sporda somo squat iç açma kapama yediklerimide dikkat ediyorum bugün diyetimin 4. haftası fakat bacaklarımın erimesi ve gitmesi için ne yapmam gerekiyor şimdiden teşekkür ederim
Kommentar hinzufügen
07 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
07 März 2022
Günaydınlar :) kendimi çok iyi hissediyorum. Sabah tartıya çıktım 60.2 gördüm geçen haftaya göre 1.5 kilo vermişim. Aç karnına 1 saat spor salonunda spor yaptım. Kahvaltıyı anca yapabildim. Kilo verdiğim halde hala basenlerim var bunları nasıl eriteceğim?
Kommentar hinzufügen
06 März 2022
merhabalar bugün kyk da bunları tükettim bol bol yürüdüm sağlıklı akşamlar dilerim
(2 Kommentare)
mekselinatuana's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen