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30 Juli 2024
Eu tenho mania de comer rápido demais como se a comida fosse sair correndo.
Estou desenvolvendo uma estratégia d deixar o prato longe de mim e comer aos poucos como se estivesse “petiscando” pra demorar mais a comer.
(1 Kommentar)
30 Juli 2024
Acabei de chegar do pedal 6km com fome de leão. Bora de muita proteína pra amansar a capivara raivosa
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30 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
10 kg
7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
30 Juli 2024
Bateu uma fraqueza hoje chega dá um nervoso kkkkkk mas desistir não é uma opção. Eu tô fazendo 1600kcal diária pra emagrecer.
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20 Juli 2024
Café da manhã.
Crepioca com queijo. Banana que tô chocada que essa desse tamanho tem só 100g
Tudo dentro do meu plano alimentar
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