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03 Mai 2024
Arroz, carne moída com requeijão, abobrinha e chucrute.
Após duas viroses fortíssimas tentando recuperar a saúde do meu intestino com legumes e probióticos. Também tenho feito iogurte e consumo todos os dias.
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22 März 2024
Quem conhece Linguagem do Corpo vai entender do que eu tô falando.
Eu tava super inchada esses dias. Ontem veio a intuição de não fazer nada, ir à praia e na volta comprei um pote de nutella pequeno e dois pães de trigo. Comi tudo até o pote todo com muito prazer curtindo cada sabor.
O resultado é que acordei mais desinchada, com minha medida mínima novamente é muito alegre.
Você não é o que você come, você é o que você sente. A culpa engorda, até a inconsciente. Bom dia ☀️
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05 März 2024
Atualização de medidas:
Cintura: 68
Barriga: 77
Quadril: 92
O esqueletinho que pedi a Deus kkkkkk aiai em pensar que já tive 96 de barriga no começo de tudo. Gratidão define
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24 Januar 2024
Essa é pras mamães recentes que sentem que é impossível voltar a ser magra. Acredite, continue e persista no caminho. Você é capaz e não ouça quem fala que é só espera que o corpo volta. Faça uma dieta sim e persista. 9 meses de diferença.
(15 Kommentare)
24 Januar 2024
Café da manhã que me ajudou a perder 13kg. Bastante gordura proteína e carbo moderado
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