Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 129,88g.
Mittagessen: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 石安牧場溏心蛋. Abendessen: 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炒青菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞腿, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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teto1221's Gewichtsverlauf
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