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晚上63.8
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治. Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋. Abendessen: 小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 雞蛋, 好菇道 美白菇, 不倒翁 (OTTOGI) 金拉麵（辛辣）. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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teto1221's Gewichtsverlauf
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