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晚上63
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: 海帶芽, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 豆奶, 黑橋牌 切片火腿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 炒雞蛋, 香蕉, 好菇道 鴻喜菇, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 全聯 去皮雞胸肉, 黑橋牌 切片火腿, 海帶芽. Abendessen: 水煮蛋, 炒青菜, 虱目魚肚, 炒麵. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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teto1221's Gewichtsverlauf
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