Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 豆奶, 奇亞籽, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Mittagessen: 燒餅. Abendessen: 蝦, 味噌湯, 香蕉, 7-11 茶葉蛋, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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teto1221's Gewichtsverlauf
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