Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
696 kcal
|
Fett: 24,76g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽, 豆奶. Abendessen: 清蒸鱸魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teto1221's Gewichtsverlauf
|