Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽, 豆奶. Abendessen: 清蒸鱸魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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teto1221's Gewichtsverlauf
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