Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: ovaltine, powdered creamer, coffee, sugar, milk. Mittagessen: chicken breast slices, bacon, orange, salad. Abendessen: chunky bean ham, smart balance , pepperjack cheese, whole grain bread. Snacks/Sonstiges: corona light. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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