PaganMeagan's Notizen, 12 Aug 13

Too many parties this weekend. I gave myself permission to enjoy them. I don't even feel guilty! :)

71,0 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1582 kcal

Fett: 50,91g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 158,41g.   Frühstück: Coffee, Great Value Powdered Creamer, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Olive Oil, Zucchini. Abendessen: Fresh & Easy Hummus, Tortilla Corn Chips, Spanish Rice, Spinach (Drained Solids, Canned), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Red Table Wine, Bananas. mehr...

2178 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...