Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Salsa de Soja, Huevo Duro, BC Mayonesa, Arvejas. Abendessen: Figaza, Hellmann's Salsa Barbacoa, Nalga. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, My Urban Food Tarta de Atún. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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