Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 110,83g.
Mittagessen: Bon Wert Caldo de Carne, Huevo Duro, Carrefour Arvejas Secas Remojadas. Abendessen: Zanahoria, Hellmann's Salsa Barbacoa, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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