Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). Mittagessen: Natura Mayonesa, Huevo Duro. Abendessen: Huevo Duro, Bimbo Rapiditas Clásicas, Pan Francés, Milanesa de Carne Frita, Muslos de Pollo con la Piel, Hellmann's Salsa Barbacoa, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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