LucasOscar's Notizen, 18 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:

994 kcal

Fett: 43,69g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 76,54g. Mittagessen: Salsa de Soja, Hellmann's Mayonesa Clasica, Sabores del Valle Arvejas. Abendessen: SanCor Queso Cremoso Sancor, SanCor Queso Azul, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...

2108 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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