LucasOscar's Notizen, 12 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021

73 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2021:

1333 kcal

Fett: 70,89g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 84,94g. Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Mayonesa, Huevo Duro. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Salpicón. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...

2007 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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