Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1393 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Mittagessen: Inalpa Arvejas, BC Mayonesa, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Queso Feta, Lomo de Cerdo , Hellmann's Mayonesa Clasica, Hellmann's Salsa Barbacoa, Cebollas, Bimbo Rapiditas Clásicas, Paladini Hamburguesa de Cerdo, Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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