Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Mittagessen: Milanesa de Carne Frita, Hellmann's Salsa Barbacoa, Natura Mayonesa, Zapallo Hervido. Abendessen: Empanada de Carne, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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