Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: La Virginia Café Molido, Leche al 1% de Grasa, Cabrales Edulcorante. Mittagessen: Granix Galletitas sin Sal. Abendessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Natura Mayonesa, Zanahoria Cocida, Hellmann's Salsa Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Milanesa de Carne Frita. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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