LucasOscar's Notizen, 15 Mai 21

Pensar que mi peor momento fue enero de 2019 llegue a 89kg... algo baje y después con esta app llegue a un peso que no tenia hace 12 años. Empezare a hacer algo de pesas ahora si me mantengo no me hago problema y si bajo un poco mas mejor

64,5 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1877 kcal

Fett: 72,85g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 226,59g.   Frühstück: Cada Día Mayonesa, Leche Descremada Protein, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Mittagessen: Natura Aceite Spry, Zanahoria, Papa, Milanesa de Pescado. Abendessen: Empanada de Carne, Pizza de Queso. mehr...

1799 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...