Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 134,86g.
Frühstück: leche semi, edulcorante, cafe instantaneo. Mittagessen: Paprika, Dia Sopa Instantánea de Vegetales Light, La Quesera Queso Rallado, Orali Soja Texturizada. Abendessen: Natura Aceite Spry, Simplot Papas Rusticas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo con la Piel. Snacks/Sonstiges: Salsa Barbacoa, Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Dia Alfajor Glaseado. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Basketball - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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