Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 283,09g.
Frühstück: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Grido Helado de Dulce de Leche, Ilolay Dulce de Leche. Mittagessen: Cada Día Mayonesa Light, Menoyo Mayonesa Light, Hellmann's Salsa Barbacoa, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Natura Aceite Spry, Zanahoria, Zapallo, Papa. Abendessen: Ají Verde, Papa Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Casera Tapas de Empanada. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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