Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 杏鲍菇, 櫛瓜, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 豆腐. Abendessen: 韓式泡菜, 櫛瓜, 雪白菇, 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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su121821's Gewichtsverlauf
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