Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 118,36g | Kohlh: 82,46g.
Frühstück: 三多 赤藻糖醇, 福記 溏心蛋, V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 福記 溏心蛋, 大漢 超嫩豆腐, 金針菇, 杏鲍菇, 大陸妹. Abendessen: 鴻喜菇, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿, 可口可樂 纖維+可樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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su121821's Gewichtsverlauf
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