Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 91,45g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 88,39g.
Frühstück: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿, 所長茶葉蛋 經典茶葉蛋. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 青江菜, 鴻喜菇, 水蓮, 豆腐. Abendessen: 相撲手 原味海苔, 統一 無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: V-gains 分離大豆蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
su121821's Gewichtsverlauf
|