Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 239,53g.
Frühstück: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Orali Soja Texturizada, Arcor Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Molto Puré de Tomate, Vea Tomate Triturado, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Papa, Cebollas, Zanahoria. Abendessen: Pimienta Roja o de Cayena, Comino, Azúcar, Cebollas, Mendia Tapas para Pastelitos, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Acuenta Tapas para Empanadas Criollass. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado de Dulce de Leche, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Hellmann's Mayonesa Light, La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Figaza, Saladix Pizza, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Leche Descremada. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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LucasOscar's Gewichtsverlauf
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