LucasOscar's Notizen, 26 Jan 23

Viendo los numeros de las vaciones comi promedio 2500-2700kcal (estimadas no me fui con balanza obvio ja) y camine promedio 19.000 pasos, un poco bajo de prote y alto en carbos y azúcares asi que es logico que este reteniendo algo de liquido, por balance calorico no debería haber aumentado casi nada.

61,6 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2222 kcal

Fett: 92,87g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 224,72g.   Frühstück: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Tholem Queso Untable, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado, Swift Hamburguesa Clásica. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Cuadril, Zanahoria, Papa. Snacks/Sonstiges: Havanna Pasta Frola, Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo. mehr...