LucasOscar's Notizen, 25 Feb 23

Estoy picoteando mucho desde hace como 10 dias, no es grave porque tbn estoy entrenando especialmente piernas, pero me da un poco de miedo sentir que me propongo comer X y siempre a la noche comer algo mas. le voy la meter mas fuerza de voluntad, lo digo aca tbn para motivarme mas

62,1 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2189 kcal

Fett: 86,68g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 269,51g.   Frühstück: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Orali Soja Texturizada , Salsa Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Tregar Ricotta Entera, Maggi Caldo de Carne, Zanahoria, Cebollas. Abendessen: Ajo, Aji Molido Aji Molido, Vanoli Salsa para Pizza, Arcor Salsa Lista Pizza, Knorr Salsa Lista Pizza, Frizzio Empanada de Jamón y Queso, Empanada de Atún, Cremac Queso Cremoso, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Figaza. Snacks/Sonstiges: San Ignacio Dulce de Leche, Vacalin Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Milkaut Dulce de Leche, COTO Helado Chocolate Suizo, Freddo Helado Tramontana. mehr...

2652 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 12 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...