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Oke
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 19,55g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: Buah Lemon. Mittagessen: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Air (Botol), Vegeta Vegeta, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, You C1000 Lemon Water. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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