Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 273,49g.
Frühstück: Coffee, Great Value Powdered Creamer, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Coffee, Great Value Powdered Creamer, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Apples, Taco Bell Tostada, Taco Bell Crunchy Taco. Abendessen: Tomatoes, Avocados, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo with Olive Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Reese's Reese's Puffs Cereal. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PaganMeagan's Gewichtsverlauf
|