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blah
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee, Great Value Powdered Creamer, Viva Meadow Gold Dairy Pure 2% Reduced Fat Milk, State Bros. Fruit & Crisp. Mittagessen: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee, Great Value Powdered Creamer, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rosarita Fat Free Green Chile & Lime Refried Beans, Ground Turkey (Cooked), Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Costco Aussie Bites, Plums, Pacific Gold Beef Jerky - Original, Apples, Boiled Egg, Red Table Wine. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PaganMeagan's Gewichtsverlauf
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