Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
79,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Abendessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Natural California Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dshatz98's Gewichtsverlauf
|