Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: sethb ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_avocado_shared_tiny.jpg)
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.
Zutaten
Anleitung
- Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
- Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
- Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
- Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
- Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
- Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
- Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
- Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
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Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
05 Aug 11 vom Mitglied: Lanney
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The amount of tomatoes is missing!
The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
21 Mai 11 vom Mitglied: sethb
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I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
20 Okt 10 vom Mitglied: Dwendt02
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 169 Kalorien in 1 Portion Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 19% fett, 39% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
706 kJ
8%
169 kcal
Fett
3,67g
5%
Gesättigte Fette
0,556g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,502g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,61g
Kohlenhydrate
17,1g
7%
Zucker
6,34g
7%
Ballaststoff
5,9g
Eiweiß
18,58g
37%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
8mg
Kalium
695mg
35%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (19%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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