Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: P10
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Zutaten
Anleitung
- Misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último
- Coloque em uma assadeira de cerâmica, levando ao microondas por 5 minutos.
- Pronto.
415 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Ótima. Muito rápido!!!
27 Sep 20 vom Mitglied: Selmmoca47
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 104 Kalorien in 1 Portion Bolo de Especiarias.
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Kalorien Analyse: 74% fett, 11% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
436 kJ
5%
104 kcal
Fett
8,82g
13%
Gesättigte Fette
4,47g
22%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,737g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,251g
Kohlenhydrate
2,96g
1%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
3,87g
8%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
62mg
Kalium
39mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (74%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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