Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ange|ika ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_kiwi_green_shared_tiny.jpg)
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
Zutaten
Anleitung
- Смешать все ингредиенты.
- Скатать шарики, приплюснуть.
- Выложить на разогретую сковороду с ложкой масла.
- Жарить под крышкой 3-4 мин (с каждой стороны).
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Сырники с Рисовой Мукой.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 37% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
195 kJ
2%
46 kcal
Fett
0,83g
1%
Gesättigte Fette
0,414g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,251g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,053g
Kohlenhydrate
4,72g
2%
Zucker
0,66g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,04g
12%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
13mg
Kalium
7mg
0%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (15%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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