Vorbereitungszeit: 45 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.
Zutaten
Anleitung
- Picar a cebola, o seitan, os chouriços e o alho na picadora, coloque num recipiente.
- Tempere com sal, pimenta, orégãos e salsa picada, o gengibre ralado, e misture farinha até que o preparado seja facilmente moldável, colocar o preparado no frigorífico durante de 30 min.
- Ligue o forno a 180º, forre um tabuleiro com papel vegetal ou base em silicone.
- Fazer almôndegas com o preparado e vai ao forno durante 25 min ou até dourar, virando as almôndegas uma vez a meio da cozedura.
19 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
Einfaches, gesundes und schnelles Frühstück.
|
Diese Protein Balls sind schnell gemacht und schmecken extrem lecker.
|
Gesundes, schnelles und einfaches Rezept.
|
Lecker aus einfachen Zutaten.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 36 Kalorien in 1 Portion Almôndegas de Seitan.
|
|
Kalorien Analyse: 15% fett, 40% kohlh, 44% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
150 kJ
2%
36 kcal
Fett
0,63g
1%
Gesättigte Fette
0,282g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,01g
Kohlenhydrate
3,67g
1%
Zucker
0,37g
0%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
4,06g
8%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
9mg
0%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (15%)
Eiweiß (44%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|